上半身

私は、３か月間、腰から上の上半身の筋肉も鍛えた経験がありますのでご紹介します。結果的は、理想通りの結果に至らなかったです。私には何かか経験的なものが不足しているような気がしていて、今回はその点について、考察して、実践してみて、途中経過の報告をしたいと思います。