ダイエット【ダイエット】怪我が多くて一時中断してたダイエット再開しました！
ととです！仕事に忙しかったわけではありません！もちろん、遊んでいましたよ(´ー｀)
ダイエット
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オシャレ【健康】デブエット失敗後に弱った上半身の筋トレ（２）３ヶ月間筋トレメニュー
前回（１）で、上半身の筋トレについて調べて実践した結果をご紹介します。ここでは、トレーニングメニューと結果どうなったのか。感想を書きたいと思います。
オシャレ【健康】デブエット失敗！弱った上半身の筋トレ55㎏→50㎏（１）下半身が太りやすい体質
私は、３か月間、腰から上の上半身の筋肉も鍛えた経験がありますのでご紹介します。結果的は、理想通りの結果に至らなかったです。私には何かか経験的なものが不足しているような気がしていて、今回はその点について、考察して、実践してみて、途中経過の報告をしたいと思います。
オシャレ【健康】ダイエット記録：61㎏→50㎏まで減量する！（2）１ヶ月間
9月は61㎏⇒最高で58.55㎏まで減りました！9月は主にお腹周りのお肉が減ったようです。スポーツの秋！食欲の秋！読書の秋！10月の結果発表です！
オシャレ【健康】ダイエット記録：61→50㎏まで減量する（１）１８日間
2018年7月に50㎏だった体重が、一年で2019年7月には59㎏となり、さらに５か月後の12月には62.2㎏まで増えました。恋人欲しいので、2020年9月9日60㎏から減量を始めました！